Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Dan Efektif Untuk Mengurangi Berat Badan

pasti anda bertanya-tanya apa itu teh putih? karena kebanyak masyarakat yang tahu itu hanya teh biasa teh berwarna coklat atau teh hijau tetapi ada pula yang tidak tahu teh hijau. Mari kita ketahui apa itu teh putih,teh putih adalah jenis teh yang paling langka sekaligus paling mahal di dunia, yang pada awalnya hanya dikonsumsi oleh Kaisar China dan anggota istana sejak jaman Dinasti Tang (618-907). Teh putih terbaik dibuat hanya dari tunas (Supreme Grade) atau tunas dan dua daun teh termuda (High Grade) varietas Camellia Sinensis, yang ditanam didaerah pegunungan tinggi di provinsi Fujian (China), sebagai tempat asal teh putih pertama (Original) dan terbaik di dunia.

Teh putih hanya diminum oleh kalangan bangsawan kerajaan di berbagai penjuru dunia. Cina yang memulainya dengan kerajaan Dinasti Tang yang menyuguhkan teh putih untuk Kaisar dan anggota kerajaan sehingga disimpulkan bahwa teh putih tergolong jenis teh yang langka dan hanya diperuntukkan untuk keluarga bangsawan saja. Nah, ini yang membuat menariknya teh putih yang pastinya mempunyai banyak khasiat sehingga begitu istimewanya di mata kerajaan.

Teh putih pertama kali dihasilkan dari cina dengan hanya mengambil daun teh termuda dan dipanen sebelum tunasnya benar-benar sudah mekar. Teh putih yang dihasilkan dari cina ditanam pada daratan pegunungan Fujian sebagai tempat asal teh putih terbaik kualitasnya di dunia. Perlu diketahui juga bahwa disebut teh putih karena sewaktu dipetik kuncup daunnya masih ditutupi seperti rambut putih yang halus.

Teh putih dengan kualitas terbaik dipetik hanya dalam waktu dua hari (Supreme Grade) hingga dua minggu (High Grade) setiap tahunnya pada awal musim semi, saat tunas daun teh belum terbuka dan masih diselimuti bulu-bulu halus berwarna putih. 

Teh putih dalam pemrosesannya untuk siap konsumsi itu cukup cepat dan tidak mengalami proses yang terlalu panjang. Dari proses yang tidak terlalu lama membuat kandungan antioksidan polifenol dan katekin tertinggi, lebih tinggi dari teh hijau maupun teh hitam. Julukan bagi teh putih pun ada yang biasa disebut sebagai dewa-dewinya teh.

Teh putih memiliki banyak sekali khasiat yang sudah diteliti oleh lingkungan akademisi dan di lab kesehatan. Khasiat itu muncul dari tingginya kandungan antioksidan folifenol yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. 

Manfaat dari teh putih untuk kesehatan:

1. Menguatkan kekebalan tubuh dan anti penuaan dini
2. Mencegah penyakit kardiovaskular.
3. Mencegah pengerasan / penyempitan pembuluh darah, mengurangi kemungkinan tekanan darah   tinggi dan penyakit jantung koroner.
4. Bisa mencegah tersumbatnya pembuluh darah, mengurangi tekanan darah tinggi, dan mencegah terserang penyakit jantung koroner.
5. Bisa menyegarkan dan mematikan kuman yang menyebabkan bau nafas di mulut, menjaga gigi agar tidak mudah berlubang dan bisa membunuh bakteri.
6. Folifenol yang terkandung dalam teh putih berkhasiat untuk mengeluarkan racun di tubuh dan anti radiasi.
7. Bisa mencegah dari kerusakan otak dan mencegah dari kepikunan.
8. Antioksidan yang ada dalam teh putih bisa menghindarkan terserang penyakit kanker yang bisa hinggap kapan saja.
9. Teh putih berkhasiat untuk mengurangi tingkat stres dan menambah stamina tubuh.
10. Menurunkan kolesterol: Antioksidan catechin dalam teh putih dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah.
11. Melindungi jantung: Teh putih dapat melindungi hati dan seluruh sistem peredaran darah. Selain   itu juga dapat menurunkan kadar gula darah, serta mencegah dan mengurangi gejala diabetes melitus.

Khasiat teh putih untuk menurunkan berat badan

Teh putih termasuk kedalam salah satu jenis teh yang sangat berkhasiat untuk menghilangkan lipatan lemak pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat teh putih yang bisa anda rasakan :

1. Menghambat Pertumbuhan Sel Lemak: penelitian menunjukkan bahwa teh utih mampu menghambat tumbuhnya sel lemak baru yang diketahui sebagai adiposit. Karena sel lemak baru terduksi, berat badan bisa berkurang.
2. Melarutkan Lemak: teh ini melancarkan lemak dari sel lemak tua dan membantumenghilangkan lemak berlebih dalam tubuh. Peneliti menyebutnya sebagai “efek anti- lemak”. Teh ini juga berfungsi membatasi timbunan lemak dalam tubuh.
3. Merangsang Lipolysis: teh putih tak hanya menghambat serta melancarkan lemak, akan tetapi juga merangsang lipolysis, pembakaran lemak dalam tubuh. Jadi, lemak berlebih dalam tubuh akan terbakar secara efisien dan menyebabkan turunnya berat badan.
4. Kandungan Kafein: seperti yang telah disebutkan, teh putih mengandung kafein. Kafein juga berhubungan dengan menurunkan berat badan.
5. Merangsang Metabolisme: teh putih yamg mengandung anti-oksidan tinggi, merangsang metabolisme tubuh. Dengan naiknya metabolisme, anda dapat mengharapkanmenurunkan berat badan.
6. Mencegah Penyerapan Serat Diet:  teh putih juga membantu dalam mencegah penyerapan serat diet dalam tubuh. Karena lemak tak terserap atau menumpuk dalam tubuh, secara tak langsung akan membantu menurunkan berat badan dan mencegah naiknya berat badan.
7. Rasanya Enak: teh putih memiliki aroma yang enak dan lembut dan dapat dikonsumsi tanpa menambah susu, gula, atau krim. Karena susu dan gula merupakan pantangan dalammenurunkan berat badan, menyruput teh ini lebih baik karena dapat menurunkan kalori.
8. Mengendalikan Nafsu Makan: menyruput teh putih membuat anda mampu menahan lapar. Mengkonsumsi teh putih akan menghindarkan kita dari makan atau minum berlebih yang akan membuat berat badan kita terkontrol.

Semua kandungan teh putih tersebut membantu menurunkan berat badan dan mencegahnya naik kembali. Akan tetapi, perlu diingat bahwa menkonsumsi teh putih saja tak akan memberikan hasil yang maksimal. Diet sehat yang sesuai harus diikuti dengan latihan teratur untuk hasil dan manfaat maksimal dari teh ini.

Langkah Membuat Teh Putih:

Anda harus memilih daun teh yang baik dan berkualitas tinggi untuk mendapatkan teh putih terbaik.. Berikut ini, cara mengenai cara membuat teh putih dengan resep yang sederhana.

• Masukkan beberapa lembar daun teh yang diperlukan ke teko
• Tuangkan air mendidih kedaun teh tersebut
• Biarkan teh terekstrak selama kurang lebih dua menit agar matang
• Tuangkan ke dalam sebuah cangkir dan nikmati minuman sehat ini.
• Meskipun menurut anda teh tawar terasa enak, anda bisa menambahkan susu bebas lemak dan gula tanpa pemanis untuk minuman sehat rendah kalori.

Perhatian:

Perhatikan beberapa poin berikut saat anda meminum teh putih:

• Karena teh putih mengandung kafein, anda harus membatasi konsumsi teh putih anda. Konsumsi kafein berlebihan dapat mengganggu kesehatan tubuh anda. Teh ini sangat aman untuk dikonsumsi secara teratur oleh mereka yang tak mempunyai masalah denagn konsumsi kafein.
• Teh ini sebaiknya tidak diminum saat akan tidur. Jika tidak, ini dapat menyebabkan kurang tidur akibat kandungan kafeinnya.
• Kurangi penggunaan susu, krim dan gula untuk teh putih karena, bahan-bahan tersebut akan mengurangi khasiat dari teh putih.
• Selain kandungan kafein, tak ada kandungan lain yang berbahaya bagi tubuh kita dalam teh putih ini dan dapat dikonsumsi secara teratur dalam jumlah terbatas.

Jadikan teh putih bagian dari usaha menurunkan berat badan anda dan rasakan manfaatnya! Selamat Meminum!