13 Manfaat Wudhu Sebelum Tidur Yang Belum Kita Ketahui

Wudhu menjadi sesuatu yang akrab bagi kaum muslim. Pasalnya wudhu merupakan salah satu cara bersuci untuk melakukan ibadah dalam islam. Wudhu menjadi ritual suci, sebelum anda menginjak sajadah dan mengenakan mukena yang hendak melakukan sholat atau ibadah suci lainnya. Namun tahukah kamu bahwa melakukan wudhu terlebih dahulu merupakan salah satu kebiasaan Rasul. Jangan salah, ternyata Nabi besar kita Muhammad SAW juga melakukan hal demikian. Kebiasaan baik ini tentu memberikan pengaruh baik untuk yang melakukannya. Menurut ilmu medis, ternyata juga sangat baik untuk kesehatan. Penelitian terakhir dari Universitas Alexsandria, Dr. Musthafa Syahatah, seorang dekan fakultas THT menegaskan bahwa orang yang melakukan wudhu sebelum tidur memiliki kuman lebih sedikit dari pada orang yang tidak melakukan wudhu.

Lalu apa sajakah manfaat berwudhu sebelum tidur bagi tubuh, berikut ini beberapa diantaranya :

1. Bebas dari kuman jahat

Kuman jahat mampu tumbuh dan berkembang dimana saja. Bahkan di setiap gagang pintu anda, di atas sprei, maupun di tempat nonton televisi anda merupakan tempat perkembangan kuman yang baik. Oleh sebab itu, anda di haruskan untuk selalu dalam keadaan bersih. Apalagi ketika tdur.

Salah satu solusinya adalah dengan wudlu sebelum tidur. Penelitian terakhir menyebutkan bahwa wudlu mampu mengurangi kuman kuman yang hidup dalam tubuh anda.

2. Struktur wudhu memang menyehatkan

Wudhu berarti membersihkan diri anda. Baik dari kotoran, kuman, dan bakteri yang mengenai tubuh anda. Melakukan wudlu yang di mulai dari niat, lalu membasuh kedua tangan, berkumur, memasukkan air ke dalam hidung serta membasuh kepala sangat jelas berarti membersihkan anggota badan bagian atas.

Lalu di lanjutkan untuk membersihkan tangan sampai siku, lalu ke dua daun telinga, serta membersihkan kaki. Tata cara yang di sebutkan sangat baik untuk membantu anda menjaga dan merawat kesehatan tubuh.

3. Membantu menjaga kesehatan wajah

Jika pakar kecantikan menghimbau para wanita untuk mencuci muka sebelum tidur, maka Rasulullah menganjurkan untuk berwudhu sebelum tidur. Kedua sisi ini sebenarnya memiliki essensi sama, yakni membersihkan anggota badan bagian atas.

4. Semakin mendekatkan diri pada Illahi

Berwudlu meeupakan salah satu bentuk ibadah tinggi. Sebab dengan wudlu kita senantiasa menjaga kebersihan diri. Sedangkan Allah menyayangi dan menyukai kebersihan. Anda pasti sudah tidak asing dengan hadits yang berbunyi Kebersihan adalah sebagian dari keimanan bukan? Yuk wudhu tiap malam

5. Di doakan oleh malaikat

Dalam sebuah hadist yang di riwayatkan oleh Ibnu Hibban menyebutkan bahwa seseorang yang berwudhu, ketika bangun ia akan di doakan malaikat. Simak berikut haditsnya :

Rasulullah SAW bersabda : “Barangsiapa tidur dimalam hari dalam keadaan suci (berwudhu’) maka Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berucap ‘Ya Allah ampunilah hamba mu si fulan, kerana ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci’”.(HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar r.a.)

6. Ketika mati, maka akan di anggap mati syahid

Dalam suatu kitab yang di tulis oleh Syekh Muhammad bin Umar An Nawawi Al Mantany dalam bukunya Tanqih al Qand al Hatsis menyebutkan bahwa seseorang yang berwudlu sebelum tidur mendapatkan manfaat. Yakni ketika ia meninggal maka dianggap mati syahid.

Dari Umar bin Harits bahwa Nabi bersabda : ”barangsiapa tidur dalam keadaan berwudhu ,maka apabila mati disaat tidur maka matinya dalam keadaan syahid disisi allah”

Intinya adalah seseorang yang tidur dalam keadaan suci, berwudlu, maka ia akan memperoleh posisi tinggi di sisi Allah. Subhanallah.

7. Merilekskan otot sebelum tidur

Ketika siang hari, pasti aktivitas yang anda lakukan sangat banyak. Untuk itu perlu dilakukan untuk merilekskan otot. Manfaat wudhu sebelum tidur adalah salah satu cara untuk merilekskan otot yang kaku setelah seharian bekerja keras. Bahkan secara psikologis, seseorang yang telah melakukan wudlu akan nampak lebih rileks. Serta badan anda akan terasa segar kembali.

8. Mampu mencerahkan kulit

Anda tak perlu membeli peralatan make up yang mahal untuk mendapatkan wajah yang cerah. Sebenarnya dengan berwudlu sebelum tidur juga mampu mencerahkan kulit wajah anda. Sebab menurut pakar kecantikan berwudlu di percaya mampu menghilangkan noda membandel. Dengan begitu wajah anda lebih nampak segar dan bersih.

9. Di sunnahkan oleh Rasulullah

Pernah sahabat Nabi, yakni al Bara’ bin Azib RA menyampaikan bahwa Rosulullah SAW pernah bersabda kepada dirinya.

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat.” (HR. Bukahri dan Muslim).

Anda masih ragu pada manfaat wudhu sebelum tidur? Tinggalkanlah keraguan tersebut!

10. Bentuk dan upaya menstimulus syaraf pusat

Menurut penelitian yang di lakukan oleh Prof. Leopold Warner Von Ehrenfels, beliau adalah psikiater sekaligus ahli di bidan neurology dari Austria mengakui sesuatu yang istimewa ketika seseorang berwudlu. Pusat syaraf manusia yang paling peka adalah pada bagian tangan, kaki serta sebelah dahi. Ketiga bagian ini bisa di katakana sangat sensitif dengan keberadaan air segar. Sehingga ketika anda membasuh ketiga bagian tersebut, secara tidak langsung anda membangunkan dan menstimulus syaraf pusat.

11. Menghindari penyakit kulit

Bagian tangan, muka, serta kaki adalah bagian yang paling efektiv untuk menyalurkan kuman serta kotoran. Sebab ketiga bagian tersebut yang paling banyak bersentuhan secara langsung dengan benda asing atau pathogen. Oleh sebab itu, perlu dilakukan pembersihan berulang kali. Manfaatnya adalah untuk mengurangui kemungkinan terkena penyakit kulit.

12. Menormalkan detak jantung

Salah satu kegiatan wudhu yang sangat memiliki khasiat mumpuni adalah ketika anda membasahi anggota tubuh ke air. Hal ini mampu membuat kenormalan jantung untuk berdetak lebih stabil. Hasil ini bahkan sudah di teliti oleh Dokter Ahmad Syauqy yang expert di bidang penyakit dalam dan penyakit jantung di London.

13. Menyembuhkan insomnia

Anda kerap mengalami susah tidur? Yap, insomnia memang banyak menyerang para remaja. Padahal menurut kesehatan, tidur terlalu malam, bahkan pagi atau  tidak tidur sekalipun mampu merusak organ anda secara otomatis. Maka kebiasaan insomnia memang sebaiknya di hilangkan. Caranya? Cukup ambil air wudhu sebelum tidur.

Mengapa Alasan Berwudhu itu Baik

Melakukan istinsaq atau memasukkan air ke dalam hidung ternyata bermanfaat untuk kesehatan hidung kita. Mencuci tangan baik sampai pergelangan tangan serta sampai siku yang di ulang hingga tiga kali juga menjaga kita dari kuman kuman jahat. Sebab kebanyakan alat perantara kuman masuk ke dalam tubuh melalui tangan. Kebersihan kulit serta kelembaban juga bisa terjaga ketika anda sering melakukan wudhu. Menjaga kebersihan daun telinga. Sebab bagian yang jarang di jangkau manusia ketika membersihkan badan adalah daun telinga.

Dan yang terakhir kita menjaga selalu kesehatan kaki, baik dari telapak kaki, jari jemari kaki, serta mata kaki. Begitulah ulasannya mengapa wudhu itu menyehatkan. 

Itulah beberapa manfaat yang di ulas mengenai manfaat berwudlu sebelum tidur. Semoga berguna, jangan lupa wudhu..

Read More

Inilah,,,10 Manfaat Puasa Senin-Kamis Bagi Kesehatan Dan Kehidupan Anda

Siapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa. Namun, ibadah sunah tentu sangat bermanfaat bagi Anda baik secara langsung maupun tidak. Salah satu contohnya, yaitu ibadah sunah puasa senin kamis. Manfaat puasa senin kamis sangat besar, dilihat dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh pelakukanya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).

Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan membantu kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa, meskipun tata caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis yang bisa Anda pelajari.

1. Peremajaan sel kulit

Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain diremajakan kembali. Anda tidak perlu bantuan produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin. Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.

2. Mengencangkan kulit

Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. Coba buktikanlah!

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun, Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat Anda buang air besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.

4. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan

Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin tersebut. Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin.

Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang membutuhkan istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin agar tidak cepat rusak untuk organ pencernaan Anda. Satu-satunya cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.

5. Menurunkan kadar lemak

Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. namun, jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh Anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan dapat Anda lakukan segera, yaitu berolah raga secara teratur, melakukan diet yang menyehatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh Anda. akibat positifnya, tubuh Anda akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.

6. Mempercantik kaum wanita secara alami

Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar. Misalnya, pada organ kulit yang mengalami peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan terlihat cantik. Bagi Anda para wanita yang menginginkan terlihat selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba melakukanpuasa senin kamis.

7. Menenangkan jiwa dan perasaan

Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan menyebabkan ketenangan jiwa. Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa Anda lebih tenang dan terkontrol.

8. Mampu mengendalikan hawa nafsu

Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan pikirannya. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa nafsu seperti itu harus selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.

9. Lebih peka terhadap lingkungan sekitar

Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Namun, Anda tentu lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar. Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.

10. Lebih banyak beramal

Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa senin kamis

Read More

WOOOWWWW,,,Inilah Manfaat Gerakan Dalam Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

Gerakan sholat ternyata memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih sehat dan segar karena aliran darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.

Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti asing juga sudah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang berpengaruh pada bagian tubuh tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Gerakan takbiratul ihram

Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Gerakan rukuk

Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.

3. Gerakan sujud

Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.

4. Memaksimalkan Fungsi Otak

Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini dapat memaksimalkan fungsi kedua otak manusia, yaitu otak kanan dan otak kiri. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang.

Sementara itu, pernapasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.

5. Gerakan duduk

Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.

6. Gerakan salam

Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.

Gerakan salam akan menghindarkan tubuh menderita pegal-pegal pada bagian leher.

Gerakan sholat tidak akan bermanfaat bagi tubuh jika dilakukan secara sembarangan dan cepat. Oleh karena itu, manfaat agama terutama bagi yang beragama Islam yang menunaikan sholat setiap hari, lakukanlah gerakan sholat dengan baik dan benar. Lakukanlah sholat sesuai aturan yang diajarkan, sehingga dapat memetik manfaat gerakan sholat ini, inilah kebesaran ALLAH dibalik kewajiban ternyata Berjuta manfaat yang belum semuanya kita ketahui, karena rahasia ALLAH sangat istimewa. 

semoga artikel ini sangat bermanfaat bagi anda.

Read More

13 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Dan Kesehatan Alami

Minyak zaitun saat ini penggunaan seringkali dimanfaatkan sebagai salah satu bahan makanan. Banyak yang memanfaatkan minyak zaitun sebagai menu tambahan dalam menjalankan program diet yang sedang mereka lakukan. Minyak zaitun sendiri merupakan hasil dari ekstraksi dari buah atau biji zaitun, yang diambil minyaknya. Minyak zaitun saat ini menjadi salah satu pelopor tren pola hidup sehat, karena memiliki kandungan kolesterol yang rendah, serta rendah lemak. Namun, tahukah anda manfaat lain dari minyak zaitun?

Selain sering dimanfaatkan sebagai bahan campuran makanan, ternyata, minyak zaitun juga bermanfaat untuk kecantikan. Apa saja manfaat dari minyak zaitun untuk kecantikan? Berikut ini manfaat dari minyak zaitun untk kecantikan :

1. Mengatasi kulit pecah pecah

Manfaat pertama dari minyak zaitun adalah minyak zaitun dapat mengatasi masalah kulit pecah-pecah yang melanda diri anda. Biasanya kulit pecah-pecah dapat terjadi karena kulit kering dan kekurangan nutrisi. Dengan mengoleskan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan kulit yang mengalami pecah-pecah secara rutin, maka anda akan dapat segera mengatasi masalah yang sangat mengganggu penampilan anda ini.

2. Melembabkan kulit wajah

Kulit wajah yang kering merupakan salah satu hal yang dapat mengurangi kecantikan diri anda. karena itu, anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada wajah anda dan memijat-mijat agar memberikan efek menyegarkan, dan dapat menjaga kelembaban kulit wajah anda. Dengan terjaganya kelembaban dari kulit wajah anda, maka anda pun akan selalu terlihat cantik dan berseri.

3. Menjaga kelembaban kulit secara menyeluruh

Tidak hanya pada wajah, minyak zaitun ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk melembabkan kulit secara menyeluruh. Kondisi kulit tubuh yang mengering akan sangat mengganggu penampilan anda, kaarena akan menimbulkan kulit yang kasar dan cenderung bersisik. Anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada bagian kulit tubuh anda agar kelembaban kulit anda dapat terjaga dengan baik.

4. Menjaga kesehatan kulit secara alami

Minyak zaitun juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan kulit anda. perlu diingat, kulit membutuhkan asupan nutrisi yang optimal dan baik untuk selalu terjaga kesehatannya. Dengan menggunakan minyak zaitun, maka kesehatan kulit anda akan selalu terjaga, dan masalah – masalah kulit pun dapat pergi dari tubuh anda.

5. Mengangkat sel kulit mati

Salah satu masalah yang mengganggu penampilan cantik anda ialah kondisi sel kulit mati yang menimbulkan noda-noda serta flek pada kulit anda. nah, untuk menghilangkan dan mengangkat sel kulit mati ini, anda dapat memanfaatkan minyak zaitun. Dengan terangkatnya sel kulit mati ini, maka kulit anda akan menjadi :

• Lebih cerah
• Lebih halus
• Terlihat berseri dan cantik

6. Mencerahkan dan menyegarkan kulit wajah

Minyak zaitun mampu memberikan efek yang menyegarkan dan merelaksasi kulit anda, khususnya pada kulit wajah. Dengan menggunakan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan wajah, maka kulit akan dapat merasakan kesegaran, dan efeknya adalam mampu mencerahkan wajah anda. Ketika wajah anda sudah cerah dan berseri, maka secara otomatis, kecantikan akan terpancar secara alami dari wajah anda, yang pastinya akan meningkatkan kepercayaan diri anda.

7. Menghilangkan tanda tanda penuaan, terutama pada wajah

Masalah kecantikan lainnya yang sering menjadi perhatian dari para wanita adalah masalah penuaan atau aging. Biasanya,kondisi penuaan atau aging ini menunjukkan gejala – gejala “:

• Kulit terasa kering dan kasar
• Kulit berkerut
• Elastisitas dan kekanyalan kulit berkurang

Dengan menggunakan minyak zaitun, maka anda dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan yang muncul pada diri anda. Ada dua cara memanfaatkan minyak zaitun untuk mencegah penuaan, yaitu :

• Mengoleskan pada bagian kulit yang mengalami gejala penuaan
• Menambahkan minyak zaitun dalam menu makanan sehari –hari.

8. Menghilangkan kantung mata

Minyak zaitun juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk menghilangkan kantung mata. Kantung mata sangatlah berpengaruh terhadap kecantikan anda, karena sulit untuk dikamuflase atau ditutupi dengan menggunakan make up. Namun dengan mengoleskan minyak zaitun secara teratur, maka kantung mata akan dapat hilang dengan baik, dan mengembalikan pancaran kecantikan anda.

9. Tabir surya

Sinar ultraviolet sangatlah berbahaya apabila sering bersentuhan dengan klit. Paparan radiasi dari sinar ultraviolet ini dapat menimbulkan berbagai gangguan kulit, seperti :

• Kanker kuli
• Iritasi kulit
• Kulit menghitam dan gosong
• Kulit terbakar

Anda dapat memafaatkan minyak zaitun untuk menjadi tabir surya. Dengan mengandaakan tabir surya dari minyak zaitun, Maka anda akan terhindar dari bahaya sinar ultraviolet yang mengancam kecantikan kulit anda.

10. Mengatasi wajah berminyak

Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan juga dapat digunakan untuk mengatasi kondisi wajah yang berminyak. Dengan terkontrolnya kadar minyak pada wajah, maka pastinya kecantikan anda akan terpancar dengan indah dan juga alami.

11. Merawat dan menjaga kesehatan rambut

Minyak zaitun juga sering dimanfaatkan untuk merawat dan menjaga kesehatan rambut anda. Rambut yang sering diistilahkan sebagai mahkota, merupakan salah satu hal yang dapat memancarkan kecantikan. Ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kecantikan rambut :

• Membuat rambut berkilau secara alami
• Mencegah munculnya ketombe dan kutu rambut
• Mempercepat pertumbuhan rambut
• Mencegah rambut rontok
• Mencegah rambut bercabang.

12. Sebagai bahan dalam metode diet dan pembentukan badan

Cantik tidak hanya dapat dilihat dari kondisi kulit dan rambut yang sehat, namun juga dilihat dari kondisi tubuh yang sehat, fit dan selalu segar bugar. Kondisi badan yang fit dan bugar ini dipengaruhi oleh pola makan atau pola diet seseorang. Dengan menambahkan minyak zaitun dalam pola diet anda, maka anda akan mengurangi asupan lemak dan kolestrol jahat di dalam tubuh anda.

Efeknya? Tubuh anda tidak akan mengalami obesitas, dan dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti :

• Kolestrol
• Diabetes
• Penakit jantung
• Kanker

13. Menyehatkan tubuh secara alami

Tubuh yang sehat akan memancarkan kecantikannya secara alami. Dengan kondisi tubuh yang sehat, maka kecantikan dan aura yang terpancar dari tubuh anda akan menjadi lebih baik. Manfaat Minyak zaitun untuk kesehatan mampu membantu tubuh untuk memancarkan kecantikan alami dari tubuh anda.

Itulah beberapa manfaat dari minyak zaitun untuk kecantikan wanita yang memancar secara alami. Semoga artikel ini bermanfaat.

Read More

9 Manfaat Belimbing Wuluh/ Belimbing Sayur Bagi Kesehatan

Dalam keseharian kita lebih mengenal belimbing besi dengan sebutan jenis belimbing buah ataupun belimbing bintang yang memiliki rasa manis nan menyegarkan. Di balik kelezatannya ternyata terdapat kandungan manfaat yang luar biasa dari bermacam jenis nutrisi yang dikandungnya, langsung saja mari kita simak daftar ini.

Sebagai permulaan disini kita akan membehas mengenai kandungan uatama ataupun makro nutrient yang terdapat dalam kandungan buah belimbing besi dari sampel sebanyak 100 gram dengan jumlah yang layak konsumsi sekitar 86% dari berat buah yang mengandung total energi sebesar 36kkal, langsung saja mari kita simak manfaat kandungan gizinya sebagai berikut :

1. Protein (0, 4 gram)

• Pada dasarnya seluruh jaringan tubuh kita tanpa terkecuali sangat membutuhkan peran penting dari protein baik dalam pembentukan, pertumbuhan serta perawatan kesehatan dan kekuatannya, misalnya saja untuk jaringan syaraf pusat pada otak. Manfaat protein dapat mengoptimalkan terhubungnya antar syaraf pusat sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah mencukupi akan dapat meningkatkan fokus serta kendali emosi dari syaraf pusat, hal ini sangat berperan penting demi memaksimalkan kecerdasan kita terutama saat masa kanak-kanak
• Protein juga berperan penting bagi jaringan otot dan tulang, menjaganya mulai dari proses pertumbuhan agar optimal sampai juga pada proses melindungi dari beberapa resiko kerusakan dan bahkan juga melakukan perbaikan pada sel jaringan yang rusak

2. Lemak (0, 4 gram)

• Jangan hanya berpikir bahwa lemak merupakan zat yang jahat bagi tubuh ya, ternyata lemak sangat berperan penting dalam proses perlindungan jaringan seluruh tubuh. Dari yang terluar mulai dengan melindungi jaringan kulit dari kekeringan, melindungi sistem seluruh membran sel dari radikal bebas. Bahkan juga pada transmisi syaraf pusat dan pastinya menciptakan selaput pelinsung organ semisal ginjal, usus, jantung dan seterusnya agar terhindar dari resiko perlukaan ataupun cidera
• Fungsi lain dari manfaat lemak yakni menjadi pelarut dan pengantar beberapa jenis vitamin layaknya vitamin A, D, E serta vitamin K, yang mana berarti jika tanpa peranan lemak maka kebutuhan tubuh akan jenis vitamin yang telah disebutkan tadi menjadi kurang optimal bagi fungsi tubuh

3. Karbohidrat (8, 8 gram)

• Manfaat karbohidrat yang lumayan tinggi pada belimbing besi sangatlah efektif untuk pengganjal perut. Hal ini akan membuat sensasi kenyang untuk kita jadi mencegah terjadinya resiko kelaparan. Disertai dengan rasa manis yang kaya akan gula alami hal ini akan meningkatkan energi bagi kita dalam beraktivitas.
• Karbohidrat juga berperan vital dalam proses pencernakan, utamanya pada bahan makanan yang memiliki tinggi serat akan memberi dampak proses pencernakan yang semakin lancar sehingga anda akan terhindar dari resiko sembelit ataupun susah buang air besar

4. Kalsium (4 miligram)

• Fungsi utama dari kalsium tentu saja untuk kesehatan tulang dan gigi mulai dari pembentukan susunan awalnya sampai menjaganya dari mikroorganisme bahaya. Hal ini akan menghindarkan anda dari potensi sakit gigi ataupun sakit punggung apalagi pada kasus keropos gigi ataupun berlubang serta keropos tulang atau biasa disebut dengan osteoporosis seiring berjalannya usia
• Manfaat kalsium yakni menjaga kesehatan otot dan syaraf utamanya yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular, membantu otot jantung untuk dapat berfungsi secara optimal sehingga gangguan organ jantung pun dapat diminimalisir

5. Fosfor (12 miligram)

• Berbarengan dengan kalsium, fosfor bahu membahu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi serta mencegah timbulnya berbagai keluhan nyeri tubuh.
• Fosfor juga berperan penting dalam proses pencernaan yakni dengan berperan menyeimbangkan kebutuhan hormon dan enzim. Hal ini juga sangat efektif dalam menurunkan resiko sembelit ataupun susah buang air besar.

6. Zat besi (1 miligram)

• Kandungan zat besi pada manfaat belimbing besi sangatlah penting dalam mencegah timbulnya gejala anemia. Zat besi berperan penting dalam memberi warna merah pada hemoglobin eritrosit ataupun sel darah merah. Dengan begini fungsi edaran darah demi menyebar nutrisi dan oksigen menjadi optimal serta resiko anemia layaknya pusing, lemas, gampang lelah serta lemah dapat dicegah dengan cukupnya suplai kebutuhan fungsi tubuh
• Manfaat zat besi mampu meringankan serta mengoptimalkan fungsi dua organ penting yakni paru-paru dan jantung yang memiliki peran penting dalam mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh tanpa terkecuali. Jika kandungan zat besi hemoglobin dalam eritrosit ataupun sel darah merah dalam kadar normal maka proses tranportasi pun berjalan lancar seperti semestinya tanpa harus paru-paru dan jantung bekerja dengan beban berat yang bisa berujung pada sesak nafas ataupun jantung berdebar kelewat kencang. Pasokan oksigen yang mencukupi juga akan berdampak positif bagi sistem kinerja syaraf pusat di otak sehingga gejala pusing terhindarkan serta fokus konsentrasi semakin bagus, dengan kondisi emosi yang lebih terjaga kestabilannya.

7. Vitamin A atau Retinol (170 IU)

• Utamanya manfaat vitamin A mampu mengoptimalkan kinerja organ mata, hal ini mempengaruhi kinerja retina dalam menangkap bayangan benda dan meneruskannya pada otak demi memberi gambaran nyata pada obyek tersebut. Kebutuhan vitamin A yang terpenuhi dengan mencukupi akan memaksimalkan proses penyaluran informasi antar mata dan otak tersebut sehingga penglihatan pun berjalan normal seperti semestinya
• Selain itu, kandungan beta karoten yang umumnya terdapat bersamaan dengan kandungan vitamin A merupakan jenis antioksidan yang sangat ampuh dalam memerangi segala resiko paparan dari radikal bebas. Hal ini sangat penting juga untuk menjaga sel tetap sehat serta mencegah mutasi DNA yang seringkali menjadi penyebab utama munculnya berbagai jenis abnormalitas pertumbuhan mulai dari tumor yang jinak sampai dengan kanker yang ganas.

8. Vitamin B1 atau Thiamin (0, 03 miligram)

• Vitamin B1 ataupun Thiamin sangat berperan penting dalam pengubahan glukosa menjadi energi. Hal ini sangat membantu bagi para pasien diabetes ataupun untuk orang-orang yang sedang menjalankan program diet untuk terhindar dari obesitas ataupun demi mendapat bentuk tubuh proporsional. Dengan berjalan lancarnya proses perubahan gula menjadi energi yang dibutuhkan tubuh maka sistem metabolisme tubuh pun akan bekerja optimal. Tak akan ada lagi bahan energi yang terbuang percuma ataupun rasa lapar yang muncul dengan tidak seharusnya
• Vitamin B1 taupun Thiamin juga sangat bereperan dalam menjaga koordinasi antar syaraf utamanya pada sistem kardiovaskular, jaringan otot, serta organ usus. Jika sistem organ ini berjalan dengan baik maka resiko gangguan pada anggota gerak, serta gejala pusing atau gampang kelelahan pastinya akan dapat terminimalisir dengan sangat baik.

9. Vitamin C (35 miligram)

• Vitamin C merupakan jenis vitamin yang biasanya paling terpopuler di kalangannya, banyak sekali dari kita yang telah mencoba untuk mengkonsumsi suplemen dengan kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dalam belimbing besi ini sangatlah bagus demi meningkatkan status dari sistem imunitas ataupun sistem kekebalan tubuh kita dari berbagai mikroorganisme bahaya ataupun radikal bebas. Dengan begini maka setiap sel tubuh kita kan senantiasa terjaga dan mutasi DNA penyebab tumor atau kanker pun dapat dicegah keberadaannya, dengan makanan yang mengandung manfaat vitamin C.
• Kandungan vitamin C dalam tubuh dalam jumlah yang mencukupi juga mampu untuk menangkal resiko dari keracunan timbal. Pada anak-anak hal ini dapat menghindarkan dari resiko IQ rendah sedangkan pada orang dengan usia yang lebih dewasa. Mencegah terjadinya gangguan pada sistem organ ginjal ataupun sistem kardiovaskular yang berperan dengan peredaran dan penyaringan darah dalam tubuh kita

 Itulah sederet manfaat belimbing besi dari berbagai nutrisi di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Mengkonsumsi bahan makanan yang alami dan sehat akan baik bagi keamanan tubuh kita jangka panjang. semoga artikel ini bermanfaat.

Read More

10 Manfaat buah alpukat bagi kesehatan anda

Alpukat bisa dikatakan sebagai buah yang luarbiasa, karena selain lezat rasanya, ia juga banyak memiliki manfaat bagi tujuan kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan jika makan alpukat itu buruk karena banyak mengandung lemak, namun sebenarnya kenyataanya tidak demikian. Bahkan dengan makan alpukat justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.

Para ahli di Loma Linda University melakukan penelitian apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang memiliki efek pada respon insulin, kadar gula darah, dan perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah menentukan,  bahwa memang ada dasar untuk dilakukan  penelitian lebih lanjut tentang manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.

The Hass Avocado Board ( HAB ) secara finansial juga mendukung beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan antara peningkatan konsumsi alpukat dan efek positif pada diabetes, pengelolaan berat badan, dan faktor risiko penyakit jantung.

Sambil menunggu hasil dari studi terbaru tentang makan alpukat, ada baiknya Anda juga tahu manfaat kesehatan dari alpukat yang sudah ditemukan :

Berikut 10 manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan kita:

1 . Manfaat untuk kehamilan .

Alpukat adalah sumber alami folat, dimana yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana mau hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.

2 . Alpukat mengandung lemak baik .

Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak . Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘ , yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.

3 . Sumber vitamin E tinggi.

Alpukat adalah buah yang mengandung vitamin E tertinggi. Vitamin E merupakan vitamin penting, yang membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga memiliki efek positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat antipenuaan.

4 . Sumber serat.

Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus,  dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

5 . Lebih sehat dan bebas residu insektisida

Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.

6 . Alpukat adalah makanan bagi otak.

Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.

7 . Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik .

Makan alpukat ditemukan dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.

8 . Dapat membantu mencegah stroke.

kandungan folat yang tinggi dalam alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.

9 . Menurunkan kolesterol .

Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol,  yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.

10 . Melindungi kesehatan mata .

Makan alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein,  yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.

Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar.

Read More

8 Obat Sakit Gigi Yang Berlubang Secara Alami

Seperti kata sebuah lagu sakit gigi memang lebih sakit daripada sakit hati. Sakit gigi memang sangat menyiksa. Kita jadi susah untuk makan, berbicara dan lain sebagainya. Ada banyak sekali penyebab sakit gigi berlubang antara lain terlalu sering makan makanan manis, salah dalam menyikat gigi dan lain sebagainya.

Gigi berlubang biasanya menyerang pada gigi geraham. Itulah yang membuat kita susah untuk makan dan menggigit makanan. Jika gigi berlubang anda sudah terlalu besar anda bisa membawanya ke dokter. Tetapi sebelum ke dokter, mungkin anda bisa menyembuhkan gigi berlubang dengan obat sakit gigi berlubang secara alami berikut ini.

Obat alami sakit gigi berlubang

Jeruk Nipis

Jeruk nipis dapat menjadi obat sakit gigi berlubang secara alami. Caranya teteskan perasan air jeruk pada bagian gigi yang berlubang. Rasanya akan perih tetapi rasa sakit giginya akan cepat hilang. Kandungan vitamin C inilah yang bisa menyembuhkan sakit gigi berlubang. 

Cengkeh

Cengkeh mempunyai kandungan anti inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan bersifat sebagai anestesi yang dapat menyembuhkan luka dan membunuh bakteri pada gigi yang berlubang. Caranya teteskan minyak cengkeh pada satu gelas air kemudian jadikan air sebagai obat kumur. Selain itu juga bisa dengan cara meneteskan minyak cengkeh di kapas kemudian tempelkan pada gigi yang berlubang.

Garam

Dari dulu garam memang sudah sangat manjur dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kandungan yodiumlah yang dapat menghilangkan rasa sakit akibat sakit gigi. Caranya masukan sedikit garam pada air hangat. Kemudian berkumurlah dengan air tersebut beberapa kali dan rasa sakit lama-lama akan menghilang.

Lada

Caranya anda ambil lada dan garam campur menjadi satu. Tambahkan sedikit air sampai berbentuk pasta. Kemudian oleskan pasta lada dan garam tersebut pada bagian gigi yang berlubang. Diamkan beberapa menit, setelah itu berkumur dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini beberapa kali sampai sakit gigi berlubang sembuh.

Bawang Merah

Bawang merah juga dapat menjadi obat sakit gigi berlubang. Bawang merah mempunyai sifat anti mikroba dan juga antiseptic yang dapat menyembuhkan sakit gigi. Caranya ambil 1 buah bawang merah, kupas kulitnya. Kunyah bawang merah pada mulut anda. jika anda tidak bisa mengunyah. Anda bisa mengoleskan bawang merah pada bagian gigi yang berlubang.

Bawang Putih

Bawang putih mempunyai sifat antibiotic yang dapat membunuh bakteri pada gigi berlubang. Sehingga gigi tidak terasa sakit dan nyeri lagi. Caranya ambil 1 siung bawang putih, tumbuh sampai halus kemudian tambahkan sedikit garam. Oleskan tumbukan bawang putih pada bagian gigi yang sakit. Lakukan secara rutin sampai sakit pada gigi berlubang anda sembuh.

Daun Jambu Biji

Daun biji jambu juga dapat dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kunyah beberapa daun jambu biji yang sudah dibersihkan. Atau bisa dengan cara menumbuk daun jambu biji kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.

Biji Asam Jawa

Caranya sangat mudah ambil beberapa biji asam jawa. Sangrai beberapa menit sampai agak kering. Tumbuk biji asam jawa sampai halus, kemudian oleskan pada bagian gigi yang berlubang. 

Itulah 8 bahan alami yang dapat dijadikan obat sakit gigi berlubang. Lakukan cara tersebut secara rutin sampai sakit gigi anda sembuh. Jika masih tetap terasa sakit anda perlu mencabut gigi tersebut agar tidak mengganggu kegiatan sehari-hari anda. jagalah kesehatan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara rutin 2 kali sehari dan sesudah makan. Selain itu jangan terlalu sering makan makanan manis dan juga makanan yang masih panas.

Read More

9 Cara Mengatasi Rambut Rontok Anda

1. Bawang Putih 

Bawang putih berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok. Anda tinggal haluskan bawang putih dengan blender, seperti dijadikan jus. Kemudian dioleskan pada bagian rambut yang rontok sebelum tidur. Besok paginya tinggal dibilas dengan air ataupun langsung ditambah dengan shampoo penumbuh rambut akan lebih terasa efeknya. (untuk shampoonya disesuaikan dengan keinginan anda)
selain untuk rambut rontok, bawang putih ternyata juga bisa untuk mengobati sakit gigi. 

2. Jahe

Jahe juga dapat mengatasi rambut rontok anda, caranya hampir sama seperti menggunakan bawang putih. Atau juga dapat anda kombinasikan keduanya dicampur dalam 1 blender. Kemudian oleskan pada rambut anda. (jangan lupa keramas)

3. Teh Hijau

Teh hijau juga berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi. Cara mengolahnya juga gampang yaitu dengan cara, seduh dua kantung teh hijau dengan air hangat. Kemudian balurkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala yang rontok. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas hingga bersih.

4. Lidah Buaya

Seperti yang kita ketahui ekstrak lidah buaya dapat membantu mengatasi kerontokan secara cepat dan alami. Kandungan didalamnya, bisa membantu mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakan sera membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda hanya mengambil potongan lidah buaya berukuran besar, dengan daging tebal. Belah potongan lidah buaya tadi menjadi dua bagian, kemudian ambil bagian dalamnya. Usapkan ke seluruh bagian kepala dari kulit, hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 15 sampai 20 menit, sebelum Anda mencucinya hingga bersih.

5. Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang identik untuk obat sakit tenggorakan ternyata juga bisa mengatasi rambut yang rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda sudah bisa melakukan perawatan rambut yang rontok secara alami. Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan, dan usapkan pada kulit kepala. Jika Anda memilki ketombe, cara ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe secara cepat. Setelah diusap secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan keramas hingga bersih. 

6. Minyak Kemiri

Minyak kemiri sudah terkenal dari zaman dahulu, biasanya juga dipakai menumbuhkan kumis maupun jenggot. Resep ini sudah dipakai dari orang tua kita zaman dahulu dan hasilnya terpercaya sampai sekarang. Dan sekarang minyaknya sudah ada yang dikemas dalam botol, tinggal dipakai saja. (tapi ingat, harus yang original jangan yang abal-abal)

7. Alpukat

Alpukat ini terkenal akan protein dan protein sangatlah baik untuk pertumbuhan rambut, tidak heran alpukat juga sering dipakai sebagai bahan utama untuk creambat maupun perawatan wajah.

Untuk menggunakannya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai kental. Kemudian usapkan pada rambut mulai ujung sampai akar rambut, Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

8. Yoghurt

Yoghurt ternyata juga berguna untuk mengatasi rambut yang rontok. Cukup oleskan saja pada rambut seperti creambat kemudian didiamkan selama beberapa menit, kemudian di bilas lagi dengan air. Yogurt juga ternyata bagus untuk dijadikan masker wajah.

9. Hair Tonic

Jika anda mempunyai uang lebih mungkin anda bisa membeli hair tonic. Sekarang hair tonic sudah disediakan dalam berbagai merk. Tinggal anda pilih mana hair tonic yang paling bagus untuk mengatasi rambut rontok anda.

Selain itu, yang harus anda ingat itu adalah menjalani pola makan yang sehat dan kaya nutrisi untuk mencegah kerontokan semakin parah. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, protein, dan zync karena sangat berguna sekali untuk mengatasi rambut rontok anda. 

semoga bermanfaat.

Read More